健康と美容は毎日の食生活から 毎日の食生活にそばを取り入れてみてください。 めん類のメリットは食欲がなくても食べやすいことにあります。 そばにはルチンというポリフェノールが含まれており、血管の老化を予防するのに役立ちます。…続きを読む
